Michele Ufer trifft mit seinem Buch genau ins Schwarze. Es ist als Sportler so wichtig mental stark zu sein und sich von nichts und niemanden im Umfeld ablenken zu lassen. Mit der inneren Stärke kann man viele „Berge“ bezwingen, das hat Michele mehrfach selbst bewiesen. Das Buch ist ein Muss für Jeden, der im Sport etwas bewegen will.

Mit diesem Buch halten Sie ein erstaunliches Stück Wissen, Werkzeug und eigene Erfahrung eines außergewöhnlichen Ultralangstreckenläufers und Sportpsychologen in der Hand. Michele Ufer hat mit dem vorliegenden Werk einen weiteren Meilenstein in der Laufliteratur hinzugefügt.

Eines wird in diesem Buch auch klar: Mentales Training kann auch Spaß machen! Und durch die vielen, leicht anwendbaren Übungen ist dies sicher ein Werk, auf das man auch im restlichen Läuferleben immer wieder gerne zurückgreifen wird!

Ich kann Ihnen diese Publikation nur ans Herz legen. Sie werden viel über sich und unseren Sport lernen, zahlreiche Tests sowie Beispiele laden zum Mitmachen beziehungsweise Nachahmen ein. Ob Theoretiker oder Praktiker, ein Nutzen ist sicher.

Partner eines führenden Beratungsunternehmen zu sein, 60 Stunden pro Woche zu arbeiten und mehr als 100 Kilometer in der Woche zu laufen, um gut aufweltweite Ultramarathons vorbereitet zu sein, ist nicht immer einfach. Dieses Buch hilft sehr, seine bisweilen extremen Herausforderungen im Sport, Management und Privatleben erfolgreich zu meistern.

Leistungsreserven ausschöpfen“ einmal anders: Michele Ufer gelingt es in seinem Buch, neue Perspektiven der Leistungsverbesserung durch mentales Training aufzuzeigen. Aber auch der gesundheitsorientierte Breitensportler wird sein Training bereichern können, um nachhaltig für seine Gesundheit trainieren zu können.