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Dr. Michele Ufer hat als Extremläufer alles erlebt: 54 Grad in der Namib-Wüste, Schnee am Polarkreis und dünne Luft auf über 5300 Metern Höhe am Mount Everest. Er läuft Strecken von 250 Kilometern und darüber hinaus. Er gehört zu den erfolgreichsten Extremläufern Deutschlands.
Wie wird man ein Extremläufer?
2011 war Michele Ufer weder Extremläufer noch Langstreckenläufer noch – Läufer. Er war Sportpsychologe. Aber er wollte wissen, wie sich das anfühlt, was er Sportlern beibringt. Was macht dieser Flow mit mir?
Kann ich durch mentales Training meine Leistung steigern in Bereiche, die unvorstellbar sind? Wie reagiert mein Körper und wie mein Geist auf Anstrengungen, die jenseits meiner Grenzen liegen?
Also hat er geklickt...
auf das Anmeldeformular zum Ultramarathon in der Atacama-Wüste in Chile. Das war im November 2010.
Er hatte keine Ahnung, was ihn erwartet.
Am 14. März 2011 saß er in einem Wüstendorf in Chile auf einer Holzbank und wollte sein Glück hinausschreien: Er hatte es geschafft. Er ist nach 250 Kilometern nicht nur ins Ziel gekommen, er war – als Einsteiger und nach nur dreieinhalb Monaten Vorbereitung – unter den ersten zehn, noch vor so manchem Profiläufer.
Auf vier Kontinenten gelaufen
Seitdem hat ihn das Laufen nicht mehr losgelassen. Er nimmt regelmäßig an Läufen teil, die ihn vor immer neue Herausforderungen stellen, etwa
- extreme Hitze
- klirrende Kälte oder extrem hohe Luftfeuchtigkeit
- Läufe in einer Höhe von mehr als 5000 Metern
- Rennen in Selbstversorgung, das bedeutet, die Läufer müssen Proviant, Isomatte, Schlafsack, Wechselkleidung, Erste-Hilfe-Kit während des Rennens selbst transportieren
Er ist auf vier Kontinenten gelaufen, in Wüsten, im Regenwald, im Himalaja, am Polarkreis. In der Läuferszene hat er sich längst einen Namen gemacht.
Das Leben ist ein Marathon
Was ihn antreibt ist das Abenteuer und die Jagd nach dem Flow, die Lust, an Grenzen zu gehen und manchmal darüber hinaus, und, nicht zuletzt, um etwas über sich und das Leben zu erfahren. Denn, so Dr. Michele Ufer:
Das Leben ist ein Marathon.
Dr. Michele Ufer gibt seine Erfahrungen und sein Wissen weiter als , in seinen Büchern, im und an seinem Ufer-Institut.